KlangYoga - Lass Deine Stimme erklingen!

Beim Wahrnehmen von Tönen (Musik) sind andere Hirnregionen aktiv, als beim Sprechen. Beispielsweise können Schlaganfallpatienten manchmal noch singen, obwohl sie nicht mehr sprechen können.
Töne und Musik dringen sehr tief in unser Unterbewusstsein und unseren Körper ein. Mit Hilfe von Klängen können Traumata gelöst werden (Klangschalen- oder Musiktherapie). Außerdem macht uns Musik oft einfach nur glücklich.

Du denkst Du kannst keinen einzigen Ton herausbringen / Singen oder alles, was du machst, ist schief?

DU kannst es lernen! Denn jeder, der sprechen kann, kann auch Summen oder Töne erzeugen. Der Schlüssel sind die richtige Technik und Übung, wie beim Sport oder bei den Asanas.

Im KangYoga beschäftigen wir uns mit der Stimme deiner eigenen Seele, lassen unsere Stimmen sanft ertönen bei tiefen Atemmediationen. Wir lernenmithilfe der richtigen Atmung die Stimmbänder in Schwingung zu versetzen.

JEDER/ JEDE kann KlangYoga praktizieren, Es werden KEINE Vorkenntnisse benötigt. Wenn du atmen und sprechen kannst, dann kannst du deine Stimme zum erklingen bringen. In unserem Yogaraum sind wir in einem geschützten Raum, niemand wird bewertet. Es gibt keine schlechten Stimmen, nur ungeübte. Denn es ist DEINE Stimme.

Lehrinhalte:

• ATEM-Schule/ Pranayama für Erklingen der Stimme - sowohl Singen als auch Sprechen!
• TÖNEN - das Erklingen lassen der Stimme. Ein Atemzug = ein Ton während der Ausatmung
• Mantras singen, meditatives Tönen in einem Gruppengegfüge, Rythmusmeditationen
• Musikmediationen (z.B. zu CDs, Livegesang, Klangschalen)

Yamas und Niyamas - Was macht KlangYoga so besonders?

Das Vishudda-Chackra ist der Sitz der Stimme.

Ahimsa - In entspannten und gleichzeitig konzentrierten Mediationen ohne jeglichen Druck, mit der richtigen Atemtechnik lassen wir unsere Stimmbänder erklingen. Eine gute Stimmresonanz ermöglicht einen ruhige Kommunikation mit anderen. Lautstärke und andere stimmveränderungen sind nicht nötig. Dadurch verletzt deine Stimme in schwierigen Situationen deine Mitmenschen weniger. Muss sich nicht gegen den Willen der anderen durchsetzen, da sie besser wahrgenommen wird. Eine gute Stimme erzeugt keinerlei Halsschmerzen, Kratzen oder weitere Beschwerden beim Sprechen oder langen Vorträgen, im Unterricht und überall, wo sie eingesetzt wird.

Asteya - Das Erklingen lassen der Stimme stielt nicht, er möchte den Menschen etwas Wohltuendes schenken. Der Eine Stimme mit gutem Stimmsitz hat eine hohe Resonanz, damit dringt die Stimme viel tiefer und leichter in das Gehör unserer Mitmenschen ein. Lautstärke und Veränderungen. Dadurch wird sie von anderen leichter wahrgenommen und muss deren Aufmerksamkeit nicht rauben.

Santosha - Deine Stimme erklingen zu lassen, erfüllt mit Selbstvertrauen und Zufriedenheit. Gesang ist die Stimme deiner Seele.

Einsatzbereich:

• erfüllt dich mit Selbstvertrauen & Urvertrauen (Ishvarapranidhana)
• Entwicklung zur Selbsannahme & Selbstliebe
• Entwicklung von Mut und Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung, Eigenständigkeit
• steigert Dein Wohlbefinden und deine innere Zufriedenheit
• stimuliert das Belohnungszentrum des Gehirns - Glückshormone werden ausgeschüttet
• verbessert Deine Atmung, vertieft und sträkt Deine Lunge
• Schulung der Sinne, Wahrnehmung & Gehör
• fördert die Entwicklung Deines Vishudda Chackra´s
• fördert die Sprachentwicklung, das korrekte Sprechen und nebenwirkungsfreie Reden/Singen auf lange Dauer
• Deine Kommunikationsfähigkeit wird gefördert und geschult
• Verbesserung bei der Wahrnemung durch andere - einer volle Stimme mit guter Resonanz wird wohltuender, sympathischer mfunden
• fördert die Konzentrationsfähigkeit und Aktivität der Synapsen deines Gehirns, die geistige Leistungsfähigkeit

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